Intenția mea este să facilitez experiențe de Forest bathing în pădurile din România

Forest bathing (Shinrin Yoku) este practica prin care conexiunea cu pădurea se face la un nivel conștient potențat. Aceasta este considerată  terapie verde și este consacrată ca atare în mai multe părți ale lumii.

"Ecoterapia" sau "Terapia verde" este aria de aplicare a Ecopsihologiei (Theodore Roszak) și se bazează pe considerentul că omul face parte din rețeaua vieții pe pământ și că psihicul nu este separat de mediul înconjurător.

"Ecopsihologia" se ghidează după Teoria sistemelor și există deja cercetări care dovedesc beneficitatea acestei terapii verzi asupra sănătății.

Este o mare diferență între Forest bathing și drumețiile obișnuite sau plimbările prin pădure:

❤ în primul rând - ritmul mersului prin pădure, care este mai lent și mai relaxat,

❤ apoi este distanța parcursă: nu este una foarte mare pentru că obiectivul de data aceasta este conectarea prin simțurile noastre cu ceea ce oferă pădurea

❤ reciprocitatea este un element important în această tehnică: este o invitație la "a primi" darurile pe care le oferă pădurea (sunet, miros, culoare, energie, etc) și de a oferi pădurii ofrande,  recunoștință, atenție, grijă